Tag 1 – Samstag, 27. Dezember: Ankommen & Loslassen
- Individuelle Anreise & Begrüßung auf der Insel Krk, Check-In ab 12:00 Uhr
- Willkommensgetränk & Einführung in das Wochenprogramm
- Sanftes Stretching & Entspannung zum Ankommen im Moment
- Gemeinsames Abendessen mit frischen, regionalen Zutaten in einer Einheimischen Konoba
- Einsammeln der Handys (mit Notfallkontakt) – dein Start in die Offline-Woche
Tag 2 – Sonntag, 28. Dezember: Bewegung & Bewusstsein
- Morgen: Pilates & Atemübungen – Energie tanken für den Tag
- Vormittag – Nachmittag: Geführte E-Bike-Tour durch Olivenhaine, am Meer entlang & kleine Ortschaften, Heimfahrt bei atemberaubendem Sonnenuntergang
- Mittag: Gesundes Lunch-Picknick mit Tipps zu bewusster Ernährung, mit unglaublicher Aussicht aufs Meer
- Früher Abend: Freizeit oder individuelle Massagen (Sport, medizinisch oder Entspannung)
- Abend: Abendessen & Gruppengespräch, begleitet von einem Psychologen – erste Eindrücke & Erkenntnisse teilen
- Abends: Erster gemeinsamer Besuch des Weihnachtsmarkts in der Altstadt von Krk mit Abendprogramm
Tag 3 – Montag, 29. Dezember: Natur & Tradition
- Morgen: Yoga & Morgenmeditation mit Meeresblick
- Vormittag: Besuch des ältesten Olivenbaums der Insel & Einführung in die Olivenkultur
- Mittag: Olivenöl-Herstellung – selbst Hand anlegen & verkosten oder Weindegustation (nach Wahl)
- Nachmittag: Freizeit oder Pediküre & kleine Wellnessmomente
- Abend: Erstklassiges Abendessen in einer traditionellen Konoba
- Später: Spaziergang unter dem Sternenhimmel – offline und ganz im Hier & Jetzt
Tag 4 – Dienstag, 30. Dezember: Achtsamkeit & Austausch
- Morgen: Kakaomeditation – eine herzöffnende Erfahrung für mehr Verbindung & Präsenz
- Vormittag: Zeit für dich – z.b. Spaziergänge, Lesen oder Massage
- Mittag: Workshop: „Unsere Nahrung ist unsere Medizin“ – praktische Naturheilkunde im Alltag
- Nachmittag: Gruppengespräch mit psychologischer Begleitung – was verändert sich, wenn man offline ist?
- Später: Spaziergang bei Sonnenuntergang am Meer
- Abend: Dinner & inspirierende Gespräche in kleinen Runden
Tag 5 – Mittwoch, 31. Dezember: Silvester auf Krk – Abschalten & Feiern
- Morgen: Yoga oder Stretching zur inneren Balance
- Vormittag: Spaziergang entlang der Küste oder Freizeit für Wellness & Pediküre
- Mittag: Leichtes, gesundes Lunch – Vorbereitung auf den besonderen Abend
- Nachmittag: Gemeinsame Reflexion: Das Jahr loslassen – was darf gehen?
- Abend: Silvesterparty auf dem Boot mit Snacks, Musik & Wein
- Feuerwerk über der Stadt Krk – vom Wasser aus beobachten, weit weg von Lärm und Trubel
- Mitternachtsmoment der Stille: bewusst ins neue Jahr starten, ohne Handy, nur mit echten Menschen und ehrlicher Freude
Tag 6 – Donnerstag, 1. Januar: Neujahr & Neubeginn
- Später Start mit Brunch – gesunde Köstlichkeiten & frische Säfte
- Nachmittag: Geführter Spaziergang bei Sonnenuntergang – Neujahrsreflexion in der Natur
- Später: Massagen oder individuelles Ernährungscoaching
- Später: Gemeinsames Dinner & ruhiger Austausch – wie fühlt sich ein Jahresstart offline an?
- Abend: Besuch des Weihnachtsmarkts von Krk – gemütlicher Spaziergang durch die festlich beleuchtete Altstadt
Tag 7 – Freitag, 2. Januar: Abenteuer & Weihnachtszauber
- Morgen: Pilates oder Yoga zum Aktivieren des Körpers
- Vormittag: Zipline-Abenteuer – spüre Freiheit, Wind & Leichtigkeit
- Mittag: Picknick mit Blick auf die Landschaft der Insel
- Nachmittag: Ausflug nach Rijeka zum Weihnachtsmarkt im Kastell von Trsat – magische Atmosphäre, Lichtinstallationen & lokale Spezialitäten
- Später: Spaziergang bei Sonnenuntergang & Dankbarkeitsritual
- Abend: Abschlussdinner mit Musik & inspirierenden Gesprächen
Tag 8 – Samstag, 3. Januar: Abschied & Rückkehr in den Alltag
- Morgen: Gemeinsames Frühstück & letzte Yogaeinheit
- Vormittag: Rückgabe der Handys – mit Tipps für bewusste digitale Balance
- Abreise: Mit innerer Ruhe, neuen Perspektiven und echter Leichtigkeit
Diese Woche ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden.
Ohne Ablenkung. Ohne Druck. Nur du, die Natur und der Moment.